#errejota Instagram photos and videos

Olhe para dentro de você. Você é muito mais do que pensa que é.
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Fotografo: @santoosfotografia
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Bom dia , vamos com tudoooo! 
News 🗞🗞🗞🗞 🌼 Dress colors 🌸
Tamanho: U 
Tecido: Bengaline
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Uma missão difícil: escolher apenas uma foto no feed da @eunayaramartins pra repostar. Daí já avisamos: teremos muitos registros dela em nosso feed... 😎📸🌹! Nayara, um privilégio poder te ver aqui. #she #girls #beauty #wonderful #garden #urbanisticamente027 #body #soul #trees #palmtree #goodvibes #brunette #red #dress #beautiful #city #ErreJota #RJ
Aquele vestido riscado que deixa a gente arrumadinha sem muito esforço!
Dá um pulinho aqui na feira! 😍
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Vai! Buscar um pouco mais!
Do que a vida traz!
Esperar é a fraqueza de todos mortais!
Que deixam de viver por não acreditar....!
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Ainda sobre esse ensaio com a @kaylanecruz_
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Fotografo: @santoosfotografia
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Projetado exclusivamente para defesa pessoal!
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*Indicado para civis e militares.
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CARACTERÍSTICAS:
Spray de pimenta extraforte para proteção pessoal contra ataques.
Para usar o spray basta desativar a trava de segurança, apontar para o rosto do agressor e pressionar o gatilho de lançamento.
O jato de pimenta causará irritação nos olhos, nariz, boca, garganta e sistema nervoso central, retardando o agressor por um determinado tempo.
Dispositivo pequeno, leve e muito prático, facilitando seu transporte e manuseio.
Alcance efetivo do spray: Aproximadamente 2 metros
CS (Orthoclorobenzalmalonitrile) uma forma de gás lacrimogêneo altamente potente
Dimensões: 15 cm de altura e 3.5 cm de diâmetro
Volume: 200 ML
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ATENÇÃO: Venda restrita para maiores de 18 anos*
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O que a gente faz quando perde o sono? A gente se diverte.

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🔴⚫ @flamengo 
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Ensaio gestante!
Modelo: @juuumendez
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Se liga só nesse modelo de Coturno Acolchoado. Levíssimo, confortável e com um preço que cabe no seu bolso! 👊🏼
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Quando foi a última vez que pensou em fazer algo? Colocar uma ideia em prática e hoje nem sempre lembra direito dela, vou te dizer uma coisa, quem espera o cenário perfeito pra realizar nunca irá fazer nada. No mundo real isso não existe! 
Muitas pessoas com menos condições intelectuais, financeiras e físicas que eu e você estão realizando pois estão fazendo a coisa mais importante de todas. Estão FAZENDO!

Suas ações, geram esforço, que geram resultados, que geram satisfação pessoal e assim às motivando a fazerem mais e mais... É apenas uma equação simples, sem segredos.

Antes FEITO, do que PERfeito.

Bora agitar, partiuu! 👊🏾 #bomdia #namaste #zen #instagood #loveyourself #instagram #instalike #instadaily #errejota #love #peace #happy #mindfulness #evolution #transformation #buda #staystrong #awesome #amazing #beautiful #life #freedom #instamood #instamoment #voualém #pazinterior #ensinamentos #pensamentos #reflexão #fé
Fiel Retrátil, na cor preta! .
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Dimensões: 6 cm x 8 cm.- Fabricado com Nylon injetado para dar mais resistência ao produto.
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- Possui gancho na ponta do cordão para prender a arma evitando acidentes.
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- Mantém a arma próxima ao corpo do usuário em diversas situações. - Trava usada para prender o Fiel Retrátil ao cinto. - Limitador acoplado no cordão para travar o objeto em caso de queda. - Extensão do cordão: 1 metro.
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Um toque todo especial!!
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Hoje a Tijuca pede em oração
Veste a fantasia pra fazer o bem 
Multiplica o sagrado pão
Amém (amém)🎶🎵
📷 Cris Gomes
#carnavario #unidosdatijuca #tijuca #puracadencia #carnaval2019 #carnavalrj #carnaval #errejota
Quarta-feira, seja bem vinda!
Esse friozinho do RJ, pede uma caixa dessa cocadinha queimada.😋❤️
#Repost @sundinproducoes (@get_repost)
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Aguenta mais um pouco que eu já consigo ver o final de semana!! E sabe o que eu vou fazer? Vou assistir as aventuras da Maria Formiga!! ❤️ 🐜🎭❤️ FORMIGA DA ROÇA NA CIDADE MARAVILHOSA

Local:
Teatro Municipal Maria Clara Machado
 Av. Padre Leonel Franca, 240 - Gávea, Rio de Janeiro - RJ, 22451-000

Classificação: Livre
Linguagem: Infantil
Valores: R$ 40,00 inteira / 20,00 Meia
Sábados e Domingos de 10 de agosto até 01 de setembro às 16h.

Venham, e divirtam-se!!! 😍😍 #CasaDeCulturaBemDitaArte #FormigaDaRoca #Arte #CursoDeTeatro #AulaDeTeatro #TeatroMusical #TeatroMariaClaraMachado #Cultura #Infantil #Criança #Teatro #TeatroDeEscola #TeatroParaCrianca #TeatroRJ #TeatroInfantil #TeatroInfantilRJ #CantigaDeRoda #Folclore #Comedia #PraCrianca #Diversao #Gavea #Humaita #JardimBotanico #Botafogo #RJ #Errejota #RiodeJaneiro #OQueFazerNoRio
Bom dia! Um duo ou um minimalista? Amamos todos!!!
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Repost by @reposta.app_
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O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano - estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio através do tronco, além de formar um bom suporte para os órgãos abdominais.

É também considerado um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente, que incorpora nosso desejo mais profundo de sobreviver e florescer. Ele é o mensageiro primário do sistema nervoso central, também considerado um porta-voz das emoções. Isto porque o psoas está ligado com o diafragma através do tecido conjuntivo ou fáscia, influenciando tanto a respiração, quanto o medo reflexo.

O estresse gera uma descarga de adrenalina que cronicamente tensiona o psoas, preparando-nos para correr, entrar em ação ou contrair-nos, como forma de nos proteger. Esses sinais de alerta enviados para o sistema nervoso interferem nos movimentos dos fluidos e afetam a respiração do diafragma, podendo também afetar o esgotamento das glândulas supra-renais e do sistema imunológico. Esta situação é agravada pelas posições dos nossos hábitos diários, reduzindo nossos movimentos naturais e contraindo ainda mais os músculo. De maneira crônica, ele começará a encurtar e endurecer, e dificultará a nossa postura e as funções dos órgãos que se localizam no abdômen, resultando em dor nas costas, dor ciática, problemas de disco, degeneração do quadril, períodos de menstruações dolorosas ou problemas digestivos.

Já um psoas liberado permite alongar mais a parte posterior dos músculos, permite que as pernas e pélvis movam-se com mais facilidade, melhora  a posição da coluna vertebral e do tronco, melhora as funções dos órgãos abdominais, da respiração e do coração, e reacende nossas energias vitais que se conectam com o nosso potencial criativo. O psoas é o principal centro de energia do corpo. Quanto mais flexível e forte, mais será o nosso fluxo de energia vital através dos ossos, músculos e articulações ✨
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#tbt da trilha com meus grandes amigos da Oceânica!
O @mundobita é um caminho sem volta... Você começa escutando de manhã e daqui a pouco "o sol já nasceu lá na fazendinha" até de noite! 😅 Se você vai ser mãe em breve, se prepare porque os "bom dia" nunca mais serão os mesmos. ⠀
Alguém se identifica?! ⠀
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Bom diaaaa
#repost @drfabriciolopes
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O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano - estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio através do tronco, além de formar um bom suporte para os órgãos abdominais.

É também considerado um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente, que incorpora nosso desejo mais profundo de sobreviver e florescer. Ele é o mensageiro primário do sistema nervoso central, também considerado um porta-voz das emoções. Isto porque o psoas está ligado com o diafragma através do tecido conjuntivo ou fáscia, influenciando tanto a respiração, quanto o medo reflexo.

O estresse gera uma descarga de adrenalina que cronicamente tensiona o psoas, preparando-nos para correr, entrar em ação ou contrair-nos, como forma de nos proteger. Esses sinais de alerta enviados para o sistema nervoso interferem nos movimentos dos fluidos e afetam a respiração do diafragma, podendo também afetar o esgotamento das glândulas supra-renais e do sistema imunológico. Esta situação é agravada pelas posições dos nossos hábitos diários, reduzindo nossos movimentos naturais e contraindo ainda mais os músculo. De maneira crônica, ele começará a encurtar e endurecer, e dificultará a nossa postura e as funções dos órgãos que se localizam no abdômen, resultando em dor nas costas, dor ciática, problemas de disco, degeneração do quadril, períodos de menstruações dolorosas ou problemas digestivos.

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.Reposted from @michellefisioterapeuta (@get_regrann) - .
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Você está realmente onde gostaria de estar?  #trilha#mulheresnatrilha#mulheresnamontamha#travessia#vidaoutdoor#errejota#vidaaoarlivre#nature#natureza#montanha#view#goodvibes#trekking#outdoor#aventura#floresta##forest#mountain#vidalivre#trilhandotrhas#view#amazingplaces#roots
Eu acordando hoje 😞😞
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Parabéns Nilópolis!  72 anos de emancipação.

Somos uma mídia independente que desde 2012 traz notícias sobre o Parque Natural do Gericinó, e hoje ficamos felizes em ver  estampada na capa da revista da edição especial de aniversário, do Jornal A Voz dos Municípios, uma imagem do nosso tão querido Parque, o click foi de @wagnerbrites . Agradecemos ao @leandrohungria , @jorgeneihungria e demais gestores do importantíssimo meio de comunicação de nossa cidade.
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Muito bom Marina, uma bela reflexão e mensagem de incentivo. Parabéns!!!
👏👏👏🏃🏃🏃
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Seja TREINO ou PROVA, use: #corrida_de_rua_iniciantes .
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#Repost @mah.ferrer
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✨ Hoje quero dar uma dica. .
Quando você começar a perder o foco e por algum motivo parar de fazer o que tanto se ama (seja um esporte, uma aula de dança, tocar algum instrumento, ir no grupo de leitura, seja lá qual for ser hobby ), procure por pessoas que te incentivem a voltar, que te lembram o quanto aquilo te faz bem e o quanto você é feliz praticando essa atividade. .
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Pq estou falando isso? .
Pq sem um objetivo maior na corrida eu me perdi, eu fiquei sem compromisso e acabei esquecendo como toda aquela correria me dava prazer. .
Tenho que admitir, eu estava com preguiça de malhar, de nadar, de fazer minha dieta... .
Estava fazendo por fazer, indo por ir. Conversei com a Nutri( @protreina_nutri ) e ela me fez enxergar que eu sempre tive um objetivo maior na corrida, eu sempre fui porque GOSTO mto, eu sempre fui por prazer. .
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Ela me deu uma luz, ele me devolveu aquele brilho no olhar... na verdade aquele sangue nos olhos. Eu estava precisando de um empurrão na verdade!
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Agora vai. Vou falar isso mtas vezes, pq tudo bem se não for agora, ou como eu quero ou como eu imaginei. .
Só tenho a certeza que nessa vida eu não vou assistir a vida passar, eu vou participar dela e vou me mexer. 💪🏼
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Comecei a correr e fui feliz... 🖤
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#mundodacorrida #cariocasrunners #galeradocorrebr #elascorrem #riodejaneiro #errejota #viciadosemcorridaderua #sigocorrendo #correndopelorio #partiulongao #corridaderua #correndopelomundo #gastadorasdeasfalto  #running #estilocorrida #performance 
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Bom dia, bom dia! 🖤
Friozinho danado aqui no #errejota, o que queremos?! Pijamas, cobertor e um café quente! But, os dois primeiros vou ter que deixar para mais tarde, agora o café quentinho é certo! 😉
Um lindo dia para vocês! 🙏🏻
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#Dica do Dia 21/08/2019
Hoje é dia de fazer acordos que promovam mudanças. Pode ir com fé! O plano espiritual vai estar te ajudando nessa.

Meu canal no Youtube👇👇
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Os ingressos estão voando e a gente volta a lembrar que Niterói vai receber uma @tardezinha pra lá de surreal, no comando @thbarbosa. Vocês estão preparados? Deslize agora e confira as primeiras informações divulgadas do evento que vai parar a cidade sorriso 😃!! 😱💥👏🏽🔥 #thiaguinho #niteroi #nitkiti #niteroirj #rj #riodejaneiro #nikiti #nikity #cariocando #errejota #021
Mais uma de quando eu era apenas um bebê e morava lá na Rússia 😸🇷🇺
Na hora de se arrumar pro trabalho bate em vocês também aquela dúvida: “Com que roupa eu vou ?!”🤔 tem dias que na dúvida ,eu começo pela bijuteria !! 🤩😉
Pra inspirar essa manhã quarta -feira ,esse lindão e estiloso :🤩🤩Colar longo Carmen 🤩🤩
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Deixa um like se vc curtiu ! 😘😘
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Gente peça nunca usada.

A Jardineira alicia - roxo é da NATI VOZZA (nv) marca de luxo Brasileira que foi criada em dez/2010.

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R$300,00

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Notting Hill carnaval is just around the corner.. I’m so grateful for being able to express myself through Samba... Last year, I was so honoured to represent mamãe Iemanjá 🧜🏼‍♀️ Odoyá! 🙏🏼
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Portanto, venha praticar conosco! 
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Tua imensa torcida é bem feliz
Norte-Sul, Norte-Sul deste Brasil
Tua estrela, na terra a brilhar
Ilumina o mar, há 121 anos!

VASCO DA GAMA, VASCO DE TODOS!
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Seja Forte , Seja Gigante , Seja a Luz ... 🔺👁️ Bom dia ! Dia . 
Bom dia meus clientes e amigos(as) ! 💛🖤🤳🚚 #DeliveryMóveis #SualojaVirtual #RiodeJaneiro #Errejota #VamoVender
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Boa noite, lindezas! ❤️🌸
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A vida fica muito mais fácil se a gente sabe onde estão os beijos que precisamos .
#Mário Quintana
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Estou muito motivacional hoje, aproveitem!! 🤣🤣🤣🤣 .
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A gente treina e tira foto também 💪🏽🔥
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Ai que saudadezinha 💛
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O patio interno desse palacete é um, dentre dos milhares de cartões-postais que destacam a cidade maravilhosa pelo mundo afora e ele fica no Parque Henrique Lage, apelidado pelos cariocas apenas de Parque Lage.

Como chegar no Parque Lage?

O Parque Lage fica no bairro do Jardim Botânico, no sopé do Morro do Corcovado no Rio de Janeiro e chegar nesse parque não é muito difícil, é só pegar um dos muitos ônibus que passam pela Rua Jardim Botânico, como por exemplo o 410, 439 ou 409 que circulam pela Zona Sul.

Também é possível pegar o metrô. Para facilitar desça na estação Botafogo, e pegue logo em frente o Metrô Na Superfície sentido Gávea. Saia na Estação Hospital da Lagoa.

Se for de carro saiba que não há estacionamento no local, mas não é difícil conseguir vaga nas ruas que ficam no entorno do parque.

Ótimo local para realizar piqueniques, muitos grupos de amigos, casais e famílias se reúnem em frente à mansão e abrem suas toalhas e cestas e aproveitam relaxando próximo ao chafariz.
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Lazer ao ar livre, caminhadas, leituras, tirar fotos da flora exuberante, namorar, brincar com as crianças.
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Muitas pessoas aproveitam para fazer books no local, pois a área é muito bonita, para saber detalhes olhe no site do parque
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• Tomar um belo café da manhã no Café du Lage;
• Explorar a trilha que leva até o Corcovado, mas atenção: não é para iniciantes.
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DADOS IMPORTANTES:
Endereço: R. Jardim Botânico, 414 – Jardim Botânico, Rio de Janeiro
Telefone: (21) 3257-1800
Horário: diariamente 08:00 – 17:00
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Viram que não falta o que fazer no Parque Lage, portanto não vamos perder um dia maravilhoso e ficar em casa!
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Não é possível tirar fotos com câmeras profissionais no Parque Lage!

#rio_destaque 
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@nosdois.porai .
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Ipanema e Leblon: alguns dos bairros mais típicos do Rio, por causa das praias e do visual de tirar o fôlego! Nesse post, te mostramos 6 dicas que vão fazer você se apaixonar por Ipanema e Leblon, muito além do balanço do mar.

1 Mirante do Leblon

No Alto Leblon, a caminho da subida para a Avenida Niemeyer, é possível parar e admirar a vista da orla que se estende até o Arpoador. O Mirante do Leblon é  perfeito para beber uma água de côco e curtir o visual praiano do Rio. Além da praia, ainda é possível ver a marca registrada da Cidade Maravilhosa: o Cristo Redentor!

2 Feira Hippie de Ipanema

A Feira Hippie, que fica na praça General Osório, acontece todo domingo e é um dos símbolos da bairro. Ela funciona desde 1968 em todos os domingos das 07h às 19h.

3 Trilha do Morro Dois Irmãos

A trilha em um dos cartões postais mais famosos do Rio começa nos pés do Vidigal, favela que fica na encosta do Morro dos Irmãos. Para chegar, é preciso subir até o campo de futebol na Vila Olímpica do Vidigal, de moto-táxi ou kombi, e começar a caminhada de 1,5 km, aproximadamente 40 minutos, até o topo.

4 Projeto Yoga Gratuita na Praia de Ipanema

O projeto ocorre de 15 em 15 dias, sempre aos domingos, na praia de Ipanema, em frente ao Posto 8! É praticado o Hatha Yoga, vertente do yoga voltada para o equilíbrio e a conexão entre mente e corpo. São propostos exercícios de respiração, meditação, postura e relaxamente. Não é preciso se inscrever, é só chegar com sua canga às 09h e aproveitar 1 hora de yoga pra começar bem sua manhã de domingo.

5 Assistir ao Pôr do Sol no Arpoador

O pôr do sol mais clássico do Rio. Da pedra do Arpoador, é possível ter a melhor vista do sol se pondo. A galera começa a se reunir perto da hora do sol mergulhar no mar e o fenômeno é digno de palmas da multidão: um verdadeiro espetáculo e o clichê mais carioca da cidade.

6 Altinha

O esporte preferido dos cariocas. A altinha domina a orla da cidade inteira. São rodas e rodas de gente jogando bola entre si sem deixar ela cair na areia. Acho que é praticamente o segundo clichê carioca: silhuetas jogando altinha durante o pôr do sol com o Dois Irmãos ao fundo.

@alexandresalem 
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Nosso filé de costela com espaguete  ao creme de queijo e pimenta é muito especial!! A foto é do @riofaciloficial!

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Arraste pro lado e deixe a beleza carioca te encantar.

Como diz o poeta: "se não és mais capital desta nação, não faz mal, jamais capital nenhuma, Rio, empanará teu brilho e igualará teu encanto".
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O que dizer da cidade #m aravilhosa ? #riodejaneiro #errejota ⠀
📸 @liang.dennis
"Somente quando for cortada a última árvore, poluído o último rio, pescado o último peixe, é que o homem vai perceber que não pode comer dinheiro"
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