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Inspire, respire e que sua semana seja de muito pilates e treino.
#pilateslovers #pilatesgirl #studio_provie #studioprovie #vempraprovie #vemtreinarcomigo #jundiaí #jundiaieregião #amopilates #amotreinar #photoday
Knee Stretches - Round back, Arch, Knees off

Lange habe ich  für die Knees off Variante üben müssen. Es ist oft nur eine Frage des kontinuierlichen Übens bis es dann endlich klappt. 😀
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“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito”
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#Pilates #Pilateslovers #PilatesBrasil #Pilatesparatodos #Pilatesparatodasasidades #pilatesparahomens #contrologia #contrologiaBrasil #instapilates #InstrutoradePilates #instrutoresdepilates #job #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Auriculoterapia #vempraAlineCastroStudiodePilates #VemproPilates #bemestar #saude #powerhouse #Deussemprenocomando #Deusébomotempotodo #vemserfeliz #Amopilates
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عندما ينهار شيء في حياتك، فلا تحزن ..
رُبما كان هذا الشيء يحجب عنك آفاقاً سعيدة🖤

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Treininho da manhã

Casa cheia

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Morcegando 🧛🏽‍♀️🦇 #mondaymotivation  #pilates #pilateslovers #invertida #balance #core #concentration #gratitude #equilibrio #concentração #gratidão
Sempre aprendendo, sempre vivenciando a experiência de fazer aulas com mestres, como @jeromeweinbierg com mais de 20 anos como Teacher Training, ele que estudou anos e anos  com a Romana Kryzanowska,  nos ensina, nos  inspira a entender que é mas do que exercícios, ele nos ensina que o pilates tem o fogo da paixão por quem vivencia o método tão inteligentemente criado por @josephpilates.
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PilatescomEV #pilateslovers #mentetranquila  #coracaofeliz #fisicosaudavel .
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@evpilates
MARIA DE FÁTIMA DA SILVEIRA.
Reiki, Reflexologia e Biomagnetismo.
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Maria de Fátima também fará parte da Equipe RB trabalhando com Reiki, Reflexologia Podal e Biomagnetismo.
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Entre em contato e agende o seu horário.
54. 99977.0060
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Estaremos atendendo em breve em um novo endereço:
Av. Julio de Castilhos, nº15, centro, Nova Prata.
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Em breve mais detalhes.
Deixe a preguiça de lado, vem pro RB. Saúde!!!!
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Acompanhe:
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Vamos começar a segunda-feira movendo?
#repost da colunista @georgiavoliveira

REFORMER & CHAIR... correlacionar exercícios e sentir benefícios distintos... Supine Arm Series X Frog Lying Flat ambos na posição supina...no primeiro o foco fica para a mobilidade de ombros com resistência das molas e no desafio para o centro que ajuda na sustentação das pernas em tabletop... Já no segundo a mobilidade acontece nos membros inferiores (quadril/joelho) com resistência e ainda assim aproveitei para mover os ombros sem carga, facilitando a compreensão do movimento... Dá vontade de escrever muito mais mas vou deixar para outra oportunidade... Estarei ministrando este tema na 7ª Conferência Physio Pilates  #7ªconferenciaphysiopilates #physiopilates #iampolestar #reformer&chair #pilatescomritmo #pilatescommusica #georgiaoliveirapilates
Que essa semana que se inicia tenha muito ❤️ e muito pilates! #pilateslovers #pilatesbrasil #pilateiras #pilateirasdeplantao #bomdia @raphacolleoni @brunozuppolini @sihtognoli
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“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito”
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✅ Foi com chuva e friozinho mesmo! Pilates feito 🙌🏻
Busca fazer Pilates? É aqui o estúdio certo, na cidade Hotel Fórum e no Talatona no centro Yasis. Mais informações 931 830 313 e 925 424 662 #pilates #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesévida #pilatesteacher #contrologia #contrology #pilatesmat #pilatesparatodos #pilatesaparelhos #kauffer
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"Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.” Joseph Pilates

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Trabajo escapulo-humeral para este comienzo de semana 😉
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➡️Укрепление спины.
➡️Эти упражнения прекрасно тренируют мышцы спины,отвечающие за наш позвоночник.
➡️Эти упражнения научат сохранять живот подтянутым, в то время, как мы вытягиваем спину.
➡️Вытягивайте кончики пальцев рук вперед, а ног - назад, чтобы удлинить позвоночник.
➡️Подтягиваем пупок к позвоночнику, чтобы не допускать выгибания спины. Не забываем напрягать мышцы живота. Не позволяем ему опускаться вниз - только вверх и вовнутрь.

#pilates #пилатескамышин #pilateslovers #fitness #здороваяспина #fitnesslife #fitnessmotivation @margosha157
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Inversions with the Rolldown Bar are challenging! They require good shoulder girdle stability and lots of core strength. 💪🏻 Avoid a death grip on the uprights: that tells you you aren’t using your abs to control your descent. Instead, you are taking it in your shoulders. 
I’m always up for a good challenge like this on Mondays. Aren’t you? 🥰
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Vem com tudo segundona! E vamos cuidar de você , pois o tempo não para ! #bemestarbempilates #pilatescambui #pilatescampinas#pilatesavancado #pilates#pilatesterceiraidade #pilatesterapia #pilatesidosos #pilateslovers#pilatessempre#neopilatesamandabraz #neopilatescampinas#neopilates_brasil #neopilatescambui#agendeseuhorario #agendeseudia
Feel the relaxation vibes 🤸
📸 @andreaspeir
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Não há contra-indicação! O Pilates é um método saudável e completo, não tendo contra-indicações.
Ele é indicado para pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.

Vem praticar Pilates!
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➡️Entre em contato: (Whatsapp) 99678 - 1564 📍TATIANA SALIMENA STUDIO PILATES & FISIOTERAPIA GERIÁTRICA
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#Repost @revista_pilates
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Dores no pescoço, também chamada de cervicalgia é muito comum nos dias de hoje. Isso porque fatores como a má postura adquirida durante o trabalho, ao dormir, ao dirigir, fatores emocionais e atividades do dia a dia como o uso incorreto do celular, nos levam a sentir dores.
Pois bem, o Pilates ajuda e muito no tratamento das dores no pescoço e principalmente ajuda você a desenvolver uma postura correta para evitar dores futuras.

Como sabemos o Pilates é super indicado tanto para a dor aguda (consequência de uma inflamação ou trauma e acontece por um determinado tempo) como o crônico (uma dor que está presente por muito tempo). O objetivo do método é promover o relaxamento muscular, correção postural, diminuição e combate a dor, sendo assim, além de melhorar ajuda a prevenir a dor no pescoço.

#corpoemente #healthypilates #revistapilates #vidadepilateiro #josephpilates #pilateslovers #pilatesbrasil
“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.” J. Pilates.
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. 🌼 Vamos começar a semana com equilíbrio e fortalecimento? 
#pilates #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesreformer #flexibility #core
🌟Aluna @margarete_angelozi no #pilatescadillac , evoluindo a cada aula.  Parabéns ❣️ #studiopilatespriscilamoreira #pilatesviladosremédios #pilatesday #pilateseveryday #pilatesanytime #pilatescomamor #pilatesefisio #pilatescontemporâneo #pilatesclassico #pilatescadillac #pilateschair #pilatesreformer #pilatestv #pilateslovers #kaufferpilates #ladderbarrel
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달달하게 퇴근합니당♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 월요일도 끝!
今日は

Noriko
Serena
Megumi
Hiroki

Pilates Room tone
4人のインストラクター勢揃いで

朝のグループレッスンから最終21:30-パーソナルまでスタジオフル稼働☆

ひとり2~3レッスン担当し、頑張りました♪

画像は20:00-シルク 
担当Serenaの画像です^^ 暑い中、そして夕方はスコール並の雨の中
お越しいただいたお客様
心からありがとうございます♪

明日は朝からパーソナルday

明日も心からお待ちしております☆

#ピラティスメゾット
#ストレッチーズ 
#シルクサスペンション
#大阪ピラティス
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#ダンサー#大人バレエ#ダンス#ダイエット
#創始者ピラティス氏公式直系
"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos" - Joseph Pilates
#pilateslovers #pilatesaracaju #core #saúde #bemestar #equilibriumsaudeebemestar #nutricionista #aracaju #sergipe
Bom dia!!!! Iniciando uma nova semana, um novo ciclo! 🍃💫
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E claro, nada melhor que postar um vídeo bem caseirão', para você que está com aquela dor chata, irritante na coluna! 😣😟
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➟Pratique esses exercícios de alongamentos + mobilização da coluna vertebral e veja como vai ser benéfico e progressivo a #melhora do quadro de dor!!! 😌🙌🏼👊🏼
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🚩 O vídeo está com efeito rápido, lembre-se de ficar cerca de #20 segundos em cada posição!
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Lembre-se: o seu corpo precisa de MOVIMENTO! 🧠🎯
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#drajessicaferrari #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesdodia #movimentar #pilatestv #pilatesmat #saudeevida
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📍Fáscia 
Melhor maneira de explicar o tecido fascial.
No vídeo as cordas são interligadas e permitem um movimento fluído, assim é a fáscia que reveste todo nosso corpo.
Uma de suas características importantes é que ela se modifica em consistência quando submetida a estresse e pode, aumentar sua elasticidade quando submetida à tensão.

#repost @entrenamiento_miofascial
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👉Que mejor manera de explicar que es el sistema fascial.
📌En la imagen vemos que las cuerdas hacen que el movimiento fluya, de la misma manera en nuestro cuerpo el tejido conectivo forma una estructura #tensegritica permitiendo movimientos coordinados siempre que las cuerdas o membranas permita una ideal libertad de movimiento, no solo para bailar sino para el desarrollo de cada una de las actividades cotidianas inclusive y más aún en el deporte.
📌Se imaginan que estas cuerdas o membranas estén super tensas
📌¿Qué pasaría en nuestros cuerpos?.
📌¿Podrían desarrollarse gestos técnicos adecuados?
📌¿Podrían ser económico en sus movimientos?
📌¿Podría lesionarse más a menudo?
📌¿Podrían coordinar para un mejor desarrollo muscular?

#entrenamientomiofascial
#miofascial #fascial
#fascialfitness #fisios #pilates #pilatesguarulhos #pilatesemguarulhos #macedo #pilateslovers #lpfguarulhos
Practica los movimientos que presentan nuestros profesionales de @pilatesandco ¿Quieres practicar? Mira nuestros vídeos de nuestro canal #youtube y empieza a mover el cuerpo.
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#pilatesandco #pilatesgranollers #pilatesbarcelona #polestarpilates #ejerciciospilates #videospilates #practicapilates #pilateslovers #pilatesobsessed #activity #mondaypilates #mondaymood
Team work 👊🏻🔥 @ahmeet.coskun @ugurdemira
خخخخ طاغي 3 صحابك 😂😂
-- دعمونا بأبوني و جادور ليصلكم كل جديد 💕🇩🇿
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عرض جميل : علق من 1 الى 10 أنشرلك حسابك 😍👌
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#Repost @fitpulley (with @report.for.insta)
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#Repost @nelioabreu_oficial
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Para vc que ainda não conhecem os equipamentos Fitpulley fica o convite, acessesm nossa página www.fitpulley.com.br #fisioterapiadesportiva #fisioterapiaesportiva #fisioterapia #reabilitaçãoesportiva #treinamentofuncional #pilateslovers #pilates #fisiologia #medicinaesportiva acesse o site www.FitPulley.com.br
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@Mr.MrS.R.R
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Activamos el lunes con un poco de ejercicios en el suelo en el estudio de @pilatesandco te recordamos que cada mes publicamos una #matclass en nuestro canal de #youtube para que podáis practicar en cualquier lugar. .
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Amor próprio, cuidados com a saúde, ser feliz e pilatear é o que desejamos para você nesta nova semana!!
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Um amor chamado pilates ✨ 💚 . .
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Bom dia! 🙏
🔸Para cada segunda-feira um recomeço!💪
🔸Saia da sua zona de conforto! 🔸Desafie-se!

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(🌸إذا أعجبتك الصورة إضغط إعجاب ❤
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Seu Studio com um diferencial! #jetwellness #soudatribojetwellness #neopilatear #neopilates_brasil #neopilatestododia #neopilates_brasil💪💪💪😂😂😂😜😜😜🙅🙅🙅🌞🌞🌞 #neopilatesvicia #neopilateslovers💪 #pilateslovers #pilatesbrasil
Segunda é dia de #pilates nesta perfeita combinação da fita suspensa com o barrel😍💪
Venha conhecer o método Pilates 🤸
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Começando a semana da melhor forma, trabalhando alongamento, fortalecimento, equilíbrio e concentração. .
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JALLALLA 🍀😀
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A challenge for this fine Monday💯 
So many variations of plank and the reformer supports so many exercises🙌🏻 This one legged plank is a total body exercise 〰️ keep spine long through the extension of the body and leg reaching ➡️ Into you plank. Bring the carriage back as you slightly round the spine🔵 by engaging core muscles 🔥and keep that leg reaching high🔝 I used 1 🔴 spring
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Bom dia #pilateiros 🤗 #pilateslovers #pilates #pilateando #pilatesbody #lovepilates ❣
Our new selection of @pointestudio socks are now in stock ... ⁣
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Many sportsmen and women find that their body are misaligned due to the one-sided nature of certain sports e.g. swinging a tennis racket or golf clubs.
As Pilates helps to balance your body, develop muscular symmetry and align your posture, sportsmen and women find that Pilates can help to reduce the likelihood of injuries 😍
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Giddyup, buttercup.
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“The ultimate truth of who you are is not I am this or I am that, but I am.”
— Eckhart Tolle
🖤 @aloyoga

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📍Edição EXTRA 📍Workshop - 6 palestras - 10 horas
📍Público Alvo: instrutores de Pilates
📍Vagas limitadas
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▪️Diretrizes do tratamento de ruptura aguda do tendão calcâneo
• Palestrante: Marco Arpi
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▪️Propriocepção. Por que está tão presente no Método Pilates?
• Palestrante: Cláudio Queiroz
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▪️Evidências atuais no tratamento das disfunções de ombro . Palestrante: Rafael Bordallo .
▪️Benefícios do Método Pilates para corredores
• Palestrante: Egídio Magalhães Jr
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▪️Exercícios em cadeia cinética aberta X fechada. Quando usá-los?
• Palestrante: João Alvarez
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▪️Musculatura intrínseca e extrínseca do pé, e a relação da posturologia com o Método Pilates • Palestrante: Felipe Santa Rita
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Inscrições: (21) 99541.1344
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Bom dia!!!!!
Pensa em um exercício q pega tudo!!! E q deixa seu abdômen fritando 🔥🔥🔥.
Aluna @robertaakazawa arrasando na execução desse movimento.

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É necessário sair da zona de conforto, se arriscar, enfrentar a instabilidade. Que graça teria a vida sem novos desafios! Boa semana galera! ❣️💪🏼🙃🤸🏽‍♀️
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The beautiful Mikayla demonstrating some ab and leg moves! She makes it look so easy 💪🏽
Aos 89 anos de idade mostrando que é possível envelhecer com saúde! #pilates #pilateslovers #pilatesreformer #idosos