#eatclean photos and videos

Happy Saturday! This is the first time I haven’t worked in a double on a Saturday in awhile so it feels weird. My boyfriend and I are celebrating our anniversary this weekend so we have a lot of fun stuff planned 🙂 for breakfast today I made pita bread topped with @fourthandheart vanilla ghee, crunchy peanut butter, banana 🍌, blueberries, and cinnamon. Let me know your fun weekend plans in the comments!
The weekend calls for self-care and maybe this Mediterranean Quinoa Salad (recipe in bio) - it’s nourishing and packed with flavor, protein, and fresh veggies. Tossed in a refreshing and tangy lemon herb dressing, this salad is surely one of my favorites.
.
Recipe (link in bio): https://realandvibrant.com/mediterranean-quinoa-salad/
🇺🇸 Omelette, Avocado Toast & Strawberries 🍃 I was initially planning to make some scrambled eggs this morning but I forgot to egg mixture in the pan for too long so I had to switch it up with an omelette instead 🤷🏽‍♂️ Definitely need to make more of these though! 😋 Happy Saturday guys!
🇫🇷 Omelette, Toast d’Avocat & Fraises 🍃 Je pensais préparer des oeufs brouillés ce matin mais j’ai laissé les oeufs trop longtemps dans la poele du coup petite omelette à la place 😋 Bonne soirée à tous !
Details 👉 2 egg omelette (cooked on low heat with @chosenfoods avocado oil for about 3mn then folded in two and left for 1mn extra) + @florette_france spinach leaves + toasted nordic bread with @naturalia_magasins_bio avocado + black sesame seeds + hemp seeds + @driscollsberry strawberries
byeeee fig newtons! there’s a tastier & much healthier bar now 😍 fig power bars with frosting on top anyone!? omg, they’re amaze💯
First Layer
1 cup Golden California dried figs
1/3 cup almond meal flour
2 tbsp coconut flour
4 tbsp creamy sunflower seed butter (I like sunbutter)
1/3 cup walnut milk
Fig Frosting
1/2 cup Golden California dried figs
1/4 + 2 tbsp walnut milk or any dairy free
1/4 cup sunflower seed butter
directions:
For the first layer, blend all ingredients in a food processor until a sticky dough forms and everything is combined well.
Then, lay out the dough on a small baking pan lined with parchment paper & evenly distribute it.
For the frosting, blend all ingredients in a food processor until a smooth consistency.
Pour the frosting on the first layer and evenly distribute.
Place the bars in the fridge for several hours, cut into squares and enjoy!
Store in an airtight container in the fridge.
FRENCH TOASTIN' 🍞🥂After a kickass yoga sculpt class, your girl was craving CARBS 🍑💪🏻 perfect morning treat that leaves me full and satisfied with energy to take on Saturday.
.
I used @a2milkusa in this bad boy (which is easier on my gut than regular milk) #lovemilkagain If you're a milk loverrr, might be a good option to try for a few days and see how you do!
.
DA GOODS: whisk 1/2 cup @a2milkusa with an egg, 1 tsp cinnamon, splash of vanilla. Dunk in 2 slices of @canyonglutenfree bread for a few minutes. Then pop it in a skillet with butter or coconut oil for 3-4 minutes per side until golden. Topped with greek yogurt, blueberries, and maple syrup
🍌 + 🥜 <- do you love or hate this combination? 🧐
Personally, it’s one of my favourites! 😋
.
☀️ Have a nice day!
What Muscle through the pain program by @ndo_champ did to me.!
#nopainnogain #fit#eatcleandiet #eatclean#noexcuses #gym#fit#teamndo #motivation
Najteza stvar kod vezbanja je zapoceti. Jednom kada vezbas redovno, najteza stvar je prestati. #bodybuilding #fitness #gym #motivation #workout #fit #health #fitnessmotivation #muscle #training #gymlife  #healthy #lifestyle #strong #instagood #diet #body #eatclean #bodybuilder #gains #exercise #vrsac
Whole30 Breakfast Tacos are exactly what weekend breakfast is all about. Packed with spicy roasted butternut squash, bacon, eggs and salsa they are full of flavour and seriously delicious. Link to the recipe in my bio
.
.
.
.
.
.
.
https://www.everylastbite.com/2019/02/15/breakfast-tacos/
Oh my good

#gym #bodybuilding #workout #fit#motivation
 #fitnessmodel #fitspo#eatclean#health#fitfam#healthy#fitness#like4like#followersfree
"Смех Наложницы" ("Фэй Цзы Сяо"), из ассортимента "Император Минь" (Новосибирск). Аромат сухой заварки (на прогреве дыханием): пряно-медовый, яркий, плотный аромат. Пряно-ягодно-фруктовая кислинка идёт фоном к основному аромату. 
По проливам (2,5 грамма на 100 мл. гайвань): 1-ый - 100%; 2-ой - 80%; 3-ий - 70%; 4-ый - 50%. Начинает завариваться быстро и очень интенсивно. 
Белая пенка; полифенолы. (+)
Яркий аромат заваренного чая, расплывающийся по помещению. 
Аромат крышки гайвани: пряно-медово-сладкий, с фоновыми печёно-ягодными нотками. 
Аромат заваренного чая: "печёно-пряно-ягодно-сухофруктовый компот", с дополнительной яркой пряной кислинкой. 
Плотный, частично прозрачный настой, с небольшим осадком в мелкой фракции. 
Вкус заваренного чая: пряно-ягодно-медовый, играющий гранями. 
Чай с ограниченной "защитой от дурака" - хорошо заваривается "традиционным" (разовым) завариванием, но полноту вкуса и аромата раскроет только на проливах в чайнике или гайвани. 
Чай одинаково будет интересен и мужской, и женской аудитории. Представители слабой половины человечества оценят играющий аромат. Представители сильной половины - играющий гранями вкус. 
#茶 #чай #китайскийчай #смехналожницы #фэйцзысяо #редкийчай
#здоровье #элитныйчай #детокс #зож
#tea #original #besttea 
#EatClean #detox #foodporn 
#fitness #healthyliving #tealover #tealife
#follow #like #лакшери #чайныйпьяница
Tonight’s dinner is meatless and carbless. Veggie nuggets and corn with feta. 
#toneitup #tiu #tiuri #tiuteam #tiunewengland #tiuloveyourbody #tiucommunity #tiunutritionplan #healthy #eatclean #eathealthy #diet #getlean
Casi que no la encuentro 😅😏 @nataliabetancur14
.
.
.
.
.
.
.
.
.#eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind #model #fitness
¿ Probaste la Tuna Salad ? 😋
❗️Hace tu pedido por Rappi o por Whatsapp 📲 11 6987 7185 •
•
•
•
#Amazing #PhotoOftheDay #Dinner #Lunch #Food #Foodporn #Foodie #FoodBlogger #Fresh #Tasty #Happy #Yum #Yummy #Delicious #DeliciousFood #PicOfTheDay #SalmonSalad #Sushi #SushiSalad #SushiTime #Fish #Avocado #Eat #EatClean #HealthyFood #Healthy #OkaneSalads #Okane #Rappi
"Смех Наложницы" ("Фэй Цзы Сяо"), из ассортимента "Император Минь" (Новосибирск). Аромат сухой заварки (на прогреве дыханием): пряно-медовый, яркий, плотный аромат. Пряно-ягодно-фруктовая кислинка идёт фоном к основному аромату. 
По проливам (2,5 грамма на 100 мл. гайвань): 1-ый - 100%; 2-ой - 80%; 3-ий - 70%; 4-ый - 50%. Начинает завариваться быстро и очень интенсивно. 
Белая пенка; полифенолы. (+)
Яркий аромат заваренного чая, расплывающийся по помещению. 
Аромат крышки гайвани: пряно-медово-сладкий, с фоновыми печёно-ягодными нотками. 
Аромат заваренного чая: "печёно-пряно-ягодно-сухофруктовый компот", с дополнительной яркой пряной кислинкой. 
Плотный, частично прозрачный настой, с небольшим осадком в мелкой фракции. 
Вкус заваренного чая: пряно-ягодно-медовый, играющий гранями. 
Чай с ограниченной "защитой от дурака" - хорошо заваривается "традиционным" (разовым) завариванием, но полноту вкуса и аромата раскроет только на проливах в чайнике или гайвани. 
Чай одинаково будет интересен и мужской, и женской аудитории. Представители слабой половины человечества оценят играющий аромат. Представители сильной половины - играющий гранями вкус. 
#茶 #чай #китайскийчай #смехналожницы #фэйцзысяо #редкийчай
#здоровье #элитныйчай #детокс #зож
#tea #original #besttea 
#EatClean #detox #foodporn 
#fitness #healthyliving #tealover #tealife
#follow #like #лакшери #чайныйпьяница
I LOVE cauliflower! It is SO versatile. 
You can use it to make rice, mash, pizza bases, creamy sauces - and now @everylastbite_  has used cauliflower to make cream 😮

Is there no end to the awesomeness of this vegetable?

#Repost @everylastbite_ with @get_repost
・・・
Luscious Lemon Cream! It looks like whipped cream and tastes like whipped cream but is made with cauliflower! This will forever be the most creative thing I have made and my favourite dish to shock people with (but only after they have devoured the entire thing)! A great healthy dessert to make this Valentine’s Day and serve with fruit for dipping. Link to the recipe in my bio and you can watch me make it in the highlights .
.
.
.
.
https://www.everylastbite.com/2017/08/30/lemon-cream/
.
.
.
.
.
#grainfree #glutenfree #paleo #vegan #specificcarbohydratediet #primal #dairyfree #lowcarb #keto #healthy #healthyrecipe #healthyeating #vegansofig #veganfoodshare #veganfood #foodblog #lowcal #diet #fit #foodie #vegetarian #recipe #veganfood #vegetables #nutrition #valentinesday #eatclean #realfood
Error¶¶¶∆∆∆
#gym #bodybuilding #workout #fit#motivation
 #fitnessmodel #fitspo#eatclean#health#fitfam#healthy#fitness#like4like#followers
Hi friends!! I am look for 🖐🏼 people interested in cleansing out their system with our gentle aloe based 2 day cleanse at my 40% discount! It is an super easy way to jumpstart weight loss and get all that sludge out of your system! You just drink one bottle before breakfast and one before dinner for two days and it will help you lose anywhere from 4-12 lbs (avg). Drop an emoji in the comments if you are interested 👇🏼 .
.
.
.
.
#twodaycleanse #wellness #detox #love #weightloss #fit #organic #cleaneating #healthyliving #plantbased #healthy #vegan #easy #nutrition #juice #healthylifestyle #health #healthyfood #healthyeating #cleanse #foodie #eatclean
This is a monster

#gym #bodybuilding #workout #fit#motivation
 #fitnessmodel #fitspo#eatclean#health#fitfam#healthy#fitness#like4like#followers
2 workouts before 2:30 PM. Today was a good day. Cannot wait to look back at this picture and laugh at this shrimp! #building #relentless #24hourfitness #fitspo #fitness #gymrat #fitfam #fitnessjourney #gains #motivation #mevsme #nutrition #eatclean #beachbody #todaywasagoodday #progress
"Смех Наложницы" ("Фэй Цзы Сяо"), из ассортимента "Император Минь" (Новосибирск). Аромат сухой заварки (на прогреве дыханием): пряно-медовый, яркий, плотный аромат. Пряно-ягодно-фруктовая кислинка идёт фоном к основному аромату. 
По проливам (2,5 грамма на 100 мл. гайвань): 1-ый - 100%; 2-ой - 80%; 3-ий - 70%; 4-ый - 50%. Начинает завариваться быстро и очень интенсивно. 
Белая пенка; полифенолы. (+)
Яркий аромат заваренного чая, расплывающийся по помещению. 
Аромат крышки гайвани: пряно-медово-сладкий, с фоновыми печёно-ягодными нотками. 
Аромат заваренного чая: "печёно-пряно-ягодно-сухофруктовый компот", с дополнительной яркой пряной кислинкой. 
Плотный, частично прозрачный настой, с небольшим осадком в мелкой фракции. 
Вкус заваренного чая: пряно-ягодно-медовый, играющий гранями. 
Чай с ограниченной "защитой от дурака" - хорошо заваривается "традиционным" (разовым) завариванием, но полноту вкуса и аромата раскроет только на проливах в чайнике или гайвани. 
Чай одинаково будет интересен и мужской, и женской аудитории. Представители слабой половины человечества оценят играющий аромат. Представители сильной половины - играющий гранями вкус. 
#茶 #чай #китайскийчай #смехналожницы #фэйцзысяо #редкийчай
#здоровье #элитныйчай #детокс #зож
#tea #original #besttea 
#EatClean #detox #foodporn 
#fitness #healthyliving #tealover #tealife
#follow #like #лакшери #чайныйпьяница
Thanks @crunchwaco for having us... 🤩
#wacoballtakeover
@craverywaco 
#motivation#instafit#fitspo#bakery#proteinsweets#fitlife#asthetics#exercise#fitfood#fitlife#fitfood#dallasfitness#waco#letseat#dallaseats#eatinghealthy#eatclean#proteinsweets#dallasfitness#flextexas
Que eu amo bolo vocês já sabem, mas esse é sensacional, ganhou muito meu coração! .
Não vou nem perguntar se vocês querem a receita desse Bolo de Chocolate porque eu já sei que sim. 😁😁
.
INGREDIENTES:
🍫4 ovos;
🍫1/2 xíc de óleo de coco;
🍫1/3 de xíc de água;
🍫1/2 xíc de cacau em pó;
🍫1 e 1/2 xíc de xilitol;
🍫1 xíc de farinha @zaya_flour (não testei com outra, por tanto não vou sugerir substituições);
🍫1 col (sopa, rasa) de fermento químico.
.
MODO DE PREPARO: 
Comece misturando os ingredientes líquidos, com um fue, na sequência adicione os demais ingredientes. Misture tudo até ficar homogêneo e coloque em uma forma untada (deve ser uma forma média). Asse em forno pré aquecido a 200 graus por 30-40min ou até você cravar um palito e ele sair sequinho. .
Sério ele fica muito maravilhoso. Só faz! 👌
.
Receita para @chefmarirezende .
📸@fagnermillani
.
.
.
.
.
#nutrifran #nutricion #saude #alimentacao #comida #food #instafood #saudavel #eatclean #foco #disciplina #planoalimentar #comidadeverdade #instafood #quiche #lowcarb #dieta #zayaflour #natural #semgluten #glutenfree #fitness #fit
Takeaway night 🤤 this was amazing not gonna lie. #healthyeating #fattofit #health #weightloss#cleaneating #weightlossstory #calories #caloriecounting#healthyfood #goodfood #yum #yummy#weightlossinspiration #eatclean #eatwell #keepfit#keepmoving #fitfam #fitbit #goals #targets#motivation #weightlossjourney #foodporn#instagood #instafitness #healthy #food
"Смех Наложницы" ("Фэй Цзы Сяо"), из ассортимента "Император Минь" (Новосибирск). Аромат сухой заварки (на прогреве дыханием): пряно-медовый, яркий, плотный аромат. Пряно-ягодно-фруктовая кислинка идёт фоном к основному аромату. 
По проливам (2,5 грамма на 100 мл. гайвань): 1-ый - 100%; 2-ой - 80%; 3-ий - 70%; 4-ый - 50%. Начинает завариваться быстро и очень интенсивно. 
Белая пенка; полифенолы. (+)
Яркий аромат заваренного чая, расплывающийся по помещению. 
Аромат крышки гайвани: пряно-медово-сладкий, с фоновыми печёно-ягодными нотками. 
Аромат заваренного чая: "печёно-пряно-ягодно-сухофруктовый компот", с дополнительной яркой пряной кислинкой. 
Плотный, частично прозрачный настой, с небольшим осадком в мелкой фракции. 
Вкус заваренного чая: пряно-ягодно-медовый, играющий гранями. 
Чай с ограниченной "защитой от дурака" - хорошо заваривается "традиционным" (разовым) завариванием, но полноту вкуса и аромата раскроет только на проливах в чайнике или гайвани. 
Чай одинаково будет интересен и мужской, и женской аудитории. Представители слабой половины человечества оценят играющий аромат. Представители сильной половины - играющий гранями вкус. 
#茶 #чай #китайскийчай #смехналожницы #фэйцзысяо #редкийчай
#здоровье #элитныйчай #детокс #зож
#tea #original #besttea 
#EatClean #detox #foodporn 
#fitness #healthyliving #tealover #tealife
#follow #like #лакшери #чайныйпьяница
卵の味を味わうなら卵焼き! #f4f #eatclean #sneakers #selfie #friends #style #instagram
This bottle has been well used on our vacay, and it’s lasting foreverrrrr! It’s keeping all 6 of us moisturized & our skin soothed because of the lavender. 👌
Perfect for an evening rub-down. ;)
I’ve actually added some water to it to make it go on thinner & last ever longer! 🤗 You can dilute a lot of Young Living’s products because they are always highly concentrated. 🌱
Have you tried it??? Isn’t it awesome???
"Смех Наложницы" ("Фэй Цзы Сяо"), из ассортимента "Император Минь" (Новосибирск). Аромат сухой заварки (на прогреве дыханием): пряно-медовый, яркий, плотный аромат. Пряно-ягодно-фруктовая кислинка идёт фоном к основному аромату. 
По проливам (2,5 грамма на 100 мл. гайвань): 1-ый - 100%; 2-ой - 80%; 3-ий - 70%; 4-ый - 50%. Начинает завариваться быстро и очень интенсивно. 
Белая пенка; полифенолы. (+)
Яркий аромат заваренного чая, расплывающийся по помещению. 
Аромат крышки гайвани: пряно-медово-сладкий, с фоновыми печёно-ягодными нотками. 
Аромат заваренного чая: "печёно-пряно-ягодно-сухофруктовый компот", с дополнительной яркой пряной кислинкой. 
Плотный, частично прозрачный настой, с небольшим осадком в мелкой фракции. 
Вкус заваренного чая: пряно-ягодно-медовый, играющий гранями. 
Чай с ограниченной "защитой от дурака" - хорошо заваривается "традиционным" (разовым) завариванием, но полноту вкуса и аромата раскроет только на проливах в чайнике или гайвани. 
Чай одинаково будет интересен и мужской, и женской аудитории. Представители слабой половины человечества оценят играющий аромат. Представители сильной половины - играющий гранями вкус. 
#茶 #чай #китайскийчай #смехналожницы #фэйцзысяо #редкийчай
#здоровье #элитныйчай #детокс #зож
#tea #original #besttea 
#EatClean #detox #foodporn 
#fitness #healthyliving #tealover #tealife
#follow #like #лакшери #чайныйпьяница
"Смех Наложницы" ("Фэй Цзы Сяо"), из ассортимента "Император Минь" (Новосибирск). Аромат сухой заварки (на прогреве дыханием): пряно-медовый, яркий, плотный аромат. Пряно-ягодно-фруктовая кислинка идёт фоном к основному аромату. 
По проливам (2,5 грамма на 100 мл. гайвань): 1-ый - 100%; 2-ой - 80%; 3-ий - 70%; 4-ый - 50%. Начинает завариваться быстро и очень интенсивно. 
Белая пенка; полифенолы. (+)
Яркий аромат заваренного чая, расплывающийся по помещению. 
Аромат крышки гайвани: пряно-медово-сладкий, с фоновыми печёно-ягодными нотками. 
Аромат заваренного чая: "печёно-пряно-ягодно-сухофруктовый компот", с дополнительной яркой пряной кислинкой. 
Плотный, частично прозрачный настой, с небольшим осадком в мелкой фракции. 
Вкус заваренного чая: пряно-ягодно-медовый, играющий гранями. 
Чай с ограниченной "защитой от дурака" - хорошо заваривается "традиционным" (разовым) завариванием, но полноту вкуса и аромата раскроет только на проливах в чайнике или гайвани. 
Чай одинаково будет интересен и мужской, и женской аудитории. Представители слабой половины человечества оценят играющий аромат. Представители сильной половины - играющий гранями вкус. 
#茶 #чай #китайскийчай #смехналожницы #фэйцзысяо #редкийчай
#здоровье #элитныйчай #детокс #зож
#tea #original #besttea 
#EatClean #detox #foodporn 
#fitness #healthyliving #tealover #tealife
#follow #like #лакшери #чайныйпьяница
If you can make it that far, what's stopping you from one more mile or one more set of reps? 🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️ Never surrender you will surely reach your goal 2019 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 #exercise #travel #abs #nature #model #gymmotivation #art #photo #happy #body #crossfit #beautiful #fitnessgirl #eatclean #diet #selfie #train #instagram #girl #smile #instafit #food #f #goals #fitnesslife #getfit #gains #weightloss #healthylifestyle #music
What are the three products you must take home when you go grocery shopping? I must take home: bananas, sweet potato and spinach. 😃
.
.
Cuales son los tres productos que Uds nunca dejan de comprar cuando van al supermercado? Yo siempre compro: bananas, batata y espinacas. .
#saturday #groceryshopping #nutrition #wellness #beauty #health #ootd #fashion #dominicana #latina
For a limited, introductory offer @myketoclinic has a great special on our 8 Week My Keto Program.  You can now do the program online with guided support.  Starts next Monday and spaces are limited. For more information: http://myketo8week.eventbrite.com.au/
Are you enjoying a little sunshine today? 🌞🌞🌞
A little break in the rain today lured me to lunch alfresco- but it was so dang cold I ended up finishing it on the sofa watching a Fixer Upper rerun...
🍄🍄🍄
I have become completely addicted to mushrooms lately, and love to play around creating healthy recipes using them. And what is better than a stuffed cap? Portobello mushrooms are just so delish broiled up with some yummy filling, and since I left too early for breakfast I still had a hankering for eggs... So why not bake some right in the mushrooms? Almost too easy to be this good, just sprinkled with garlic, turmeric and pepper on parchment and broiled in the toaster oven. Of course I threw in one filled with my turkey lasagna sauce (I always make too much- it's perfect for quick meals). A little avocado and cilantro and boom- this was one freaking good meal!
🍳🍳🍳
Altså...HALLO! Jeg var litt skeptisk når jeg kjøpte den nye skyr med kirsebær og vanilje, men nå har skyr blåbær fått en konkurrent🤩
-
Hva syntes dere andre som har smakt den?
Tonight's tea, Salmon that I seasoned myself with ginger, rosemary & chilli flakes to make sure I know what was on it
.
Asparagus... because just... YUM!
.
Sweet potato wedges... i really struggle with sweet potato... especially without a blob of butter to make it bearable 🤣 but I'm trying 🤔
.
And parsley sauce... went down a treat 👌
.
It's only one step, but it's better than none right?
.
#WeightlossJourney #ivfjourney #ivf #infertilityjourney #infertilitysupport #shereesivfjourney #ww #healthyeating #flexpoints #wwsmartpoints
#JustAGirlFromYorkshire #ificandoitsocanyou #food #fitspo #eatclean #health #fitfood #gethealthy #fitfam #foodporn #weightloss #instafood #thinspo #instagood #EndoWarrior #Fightingendo #GiveEndoTheBoot #endometriosis #foodie #inspirehealthy
Even went on the walk prepared.... 😤😤
.
Usually if id been out over lunch time, id grab sommet quick and crap...
.
Or even worse, skip dinner completely, be starving when I get home so grab something quick, like a sarnie... then be full and not eat tea until really late...
.
Bad habits is what I'm focussing on getting rid of over the next few weeks! Starting with... preparation!
.
#WeightlossJourney #ivfjourney #ivf #infertilityjourney #infertilitysupport #shereesivfjourney #ww #healthyeating #flexpoints #wwsmartpoints
#JustAGirlFromYorkshire #ificandoitsocanyou #food #fitspo #eatclean #health #fitfood #gethealthy #fitfam #foodporn #weightloss #instafood #thinspo #instagood #EndoWarrior #Fightingendo #GiveEndoTheBoot #endometriosis #foodie #inspirehealthy
🇺🇸Tb to the cutest cruelty-free buns ever full of LOVE for your body😍😍😍
.
Sweet potato ft avocado is heaven in your mouth. For real. It’s SO FREAKING GOOD 😍😍😍
.
#whatsonmyplate : sweet potato cooked in the airfryer, smashed avocado and cherry tomatoes. A DELIGHT. ♥️♥️♥️
.
I wish you a beautiful evening 💛
.
🇫🇷 Retour sur les burgers cruelty-free les plus mignoooon, pleins d’amour pour votre corps 😍😍😍
.
Patate douce et avocat ou le paradis gustatif 😍
Vraiment. TELLEMENT BOOOON 😍😍
.
Dans mon assiette : patate douce cuits avec huile d’olive et herbes de provence pendant 15mins, avocat écrasé ( jus de citron, poivre, sel rose d’himalaya) tomate cerise. UN DÉLICE ♥️♥️♥️♥️♥️
.
Belle journée à tous 💛
Had a lovely walk around Digley reservoir today to help get the steps up 👣👣😤😤
.
Being healthy is one of the most important things when going through IVF and I've known I've really been slacking since way before Xmas 😪
.
So I've given myself a kick up the backside, joined a Weight Watchers class, and made a promise to myself to reconnect with healthy habits...
.
Starting with what I put in my mouth! .
No more food supplements, no fad diets, eating good stuff, and enjoying getting back to cooking 😋
.
So if anyone wants to help and follow me round with a big fly swatter and slap the bad crap out of my hand when Im tempted.... 🤣🤣
.
The only way I'll do this, is to get serious and stop making excuses for myself! Which I always do... a LOT!
.
If I don't see results the only person to blame is myself... so that's my determination... if I fail, I'm only failing myself 😪
.
😤😤😤😤😤😤
.
#WeightlossJourney #ivfjourney #ivf #infertilityjourney #infertilitysupport #shereesivfjourney #ww #healthyeating #flexpoints #wwsmartpoints
#JustAGirlFromYorkshire #ificandoitsocanyou #food #fitspo #eatclean #health #fitfood #gethealthy #fitfam #foodporn #weightloss #instafood #thinspo #instagood #EndoWarrior #Fightingendo #GiveEndoTheBoot #endometriosis #foodie #inspirehealthy
HAPPY VALENTINES DAY EVERYONE! 💜💖 I woke up this morning feeling tired 😴 and not wanting to get outta bed. Nothing a little matcha latte can’t fix 🙃 if you haven’t tried matcha before, I HIGHLY recommend! I don’t tolerate caffeine well at all (especially coffee- makes me super jittery and anxious) but my body handles matcha extremely well. 
Here’s why —>
Matcha has L-theanine in it, which is a super powerful amino acid that stimulates the alpha waves in the brain, 🧠 which increases concentration and produces a relaxing effect. It literally calms the body without making you sleepy. Matcha is also rich in antioxidants- powerful compounds that fight free radicals and protect against disease. If you’re feeling “wired but tired” drinking coffee to get through the day, matcha is a great alternative that’ll give you sustained energy without the jitters. It’s also SO GOOD 🤤 and there’s so many different ways you can make it (iced, warm, w/ milk, w/out, etc.) hope everyone’s Thursday is off to a good start! 💗
Starting Monday off right with a biggg salad bowl for lunch —> filled with greens, sweet potato, avocado, kidney beans and olives, topped w/ pistachio’s and pine nuts 🥜  getting in that fuel cause I’m still feeling a little groggy from the weekend and I’ve got lots to do today 👩🏻‍🏫 Happy Monday friends ✌🏼
Oggi piatto super light: Spaghetti di Zucchine 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 Le zucchine sono caratterizzate da un basso potere calorico.
Buono il contenuto di calcio, ferro,  potassio e fosforo oltre che beta-carotene e vitamina C. Alto il contenuto di acqua e buono quello in fibre .........
.
.
.
.
#food #photo #photooftheday #instapic #bestoftheday #chefs #eat #eatclean #instagram #tøp #homemade #goodmorning #likeforfollow #instagramfood #instafoodie #tasty #instalike #music #f4f #picoftheday #follow #picoftheday #photo #instaeat #repost #details #yummy #gourmet #followme #followforfollow #amazing #weekend
La zucca è un ortaggio che si presta a mille ricette: si consuma cucinata al forno, al vapore, nel risotto o nelle minestre, fritta nella pastella,ecc ....oggi la mia versione è questa !!!!!!!!
Zucca cotta in forno 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
.
.
.
.
.
#food #photo #photooftheday #instapic #bestoftheday #chefs #eat #eatclean #instagram #tøp #homemade #goodmorning #likeforfollow #instagramfood #instafoodie #tasty #instalike #music #f4f #picoftheday #follow #picoftheday #photo #instaeat #repost #details #yummy #gourmet #followme #followforfollow #amazing #weekend
Home made veggie fritters with salad
#occlusiontraining
Helgen närmar sig, och ska ni bjuda på middag har jag en superenkel dessert som imponerar!

Champagnemarinerade frukter med citronsorbet!

Ingredienser:
1 ask vindruvor
1 ask hallon
1 ask blåbär
1 ask björnbär
1 persika
1 nektarin
1/2 vattenmelon
2 äpplen
1 ask jordgubbar
1 flaska champagne
2 gelatinblad
5 dl vatten
220g strösocker
2 1/2 dl citronsaft
1 msk citronskal 
1 äggvita
----------------------------
•Blötlägg gelantinen
•Värm vatten och socker tills sockert löst sig, Tillsätt gelatinbladet och låt allt svalna
•Blanda sockerlagen men citronsaft och skal
•Frys i glassmaskin
•Dela alla frukter och blanda i en skål
•Slå på champagnen vid bordet.

Lycka till! Smaklig måltid.
Fettuccine med tomatsås, Bakade kycklinglår & buffalomozzarella! (Recept på min tomatsås hittar ni bland mina recept!

Ingredienser:
1 paket kycklinglår
2 buffalomozzarella
1 paket fettuccine
1 kruka oregano
1 krm torkad oregano
2 msk olivolja
---------------------------------
•Koka tomatsåsen enligt receptet
•Bryn låren i olivolja
•Krydda med oregano och salt (jag använde även lite provencalmix)
•Baka 160° 10 minuter tills dem är helt genomkörda
•Koka pastan enligt anvisningar
•Blanda med tomatsåsen i en skål och lite av mozzarellan
•Toppa med mozzarella, några droppar olivolja och färsk oregano.

Lycka till! Smaklig måltid.
Lammfärsbiff med couscous och mynta dressing!

Ingredienser:
500 g lammfärs
2 gulalökar
3 vitlöksklyftor
3 kvistar rosmarin
4 tsk dijonsenap
1 msk tomatpuré
2 ägg
3/4 dl ströbröd
1 tsk sambalolek
1 krm svartpeppar
1 krm torkad timjan
1 krm torkad persilja
2.5 dl couscous
2.5 dl vatten
1 citron
1/2 ask cocktailtomater
1 röd paprika
2 dl cremefraiche
1 kruka mynta
Salt
Peppar
Cayennepeppar
--------------------------------
•Koka couscousen enligt anvisningar
•Riv ner skalet från 1 citron plus saft
•Kör paprika och tomat med en mixer
•Blanda allt och smaka efter salt&peppar
-----------------------------
•Lägg cremefraiche i en skål
•Pressa ner 1 vitlöksklyfta
•Plocka och hacka myntabladen
•Tillsätt 1 tsk dijonsenap
•Rör ihop tillsammans med 1 krm salt och 1/2 krm svartpeppar
--------------------------------
•Lägg färsen i en skål
•Hacka ner lökarna
•Finhacka rosmarinen
•Tillsätt ägg,tomatpuré,Sambalolek, ströbröd, dijonsenap.
•Tillsätt 3 krm salt och 1 krm svartpeppar och lite Cayenne
•Rör om
•Forma till biffar och bryn i lite smör och olja
•Avsluta i ugnen 160° ca 5-8 minuter (siktar på en innertemp på 55°

Lycka till! Smaklig måltid.
Jordärtsskockasoppa!

Ingredienser:
750g jordärtsskockor
4 potatisar
3 scharlottenlökar
2 vitlöksklyftor
1 kruka timjan
2 msk kycklingbuljong
2 dl vittvin
1 liter vatten
1 msk smör
5 dl grädde
Salt & svartpeppar
-----------------------------
•Skala och dela skockorna, lägg i citron vatten efter hand så dem inte blir bruna
•Dela potatisen i samma storlek
•Hacka lökarna
•Fräs allt i smör och lite olja tills löken mjuknat, ska ej få färg
•Slå på vinet och låt det hela koka någon minut
•Klipp ner några kvistar timjan och slå på vatten och fond
•Låt det hela småputtra tills potatisen och skockorna är mjuka
•Mixa allt slätt och slå sedan på grädden
•Koka ytterligare någon minut och smaka sedan av med salt och peppar!

Tips! denna blir ännu bättre om den görs dagen innan och får stå i kylen över natten.

Lycka till! Smaklig måltid.
Pocherad torsk med stekta grönsaker och brynt äggsmör

Ingredienser: 
2 torsk filéer
2 lagerblad
1 liter vatten
1 påse haricotsverse
2 scharlottenlökar
2 vårlökar
1 ask cocktailtomater
2 kokta ägg
100 g smör
1 knippe dill
--------------------------
•Koka upp vatten och lagerblad och sänk sedan temperaturen så det slutar koka
•Salta fisken
•Skär alla grönsaker och stek i lite olja och smör
•Pochera torsken 2-3 minuter •Bryn smör och dela äggen och blanda tillsammans med hackad dill

Lycka till! Smaklig måltid.
I min smaklåda från #smakbox så var en av mina favoriter gnocchi från #foodemilia och här är mitt recept!

Parmalindad kyckling med gnocchi & gräddsås på svamp och tomat!

Ingredienser:
2 kycklingbröst
1 paket parmaskinka
600 g blandsvamp
1 paket gnocchi
1 röd chili
1 påse spenat
1 ask cocktailtomat
2 vitlöksklyftor
2 gulalökar
5 dl grädde
2 msk soja
1 krm timjan
1 krm rosmarin
1/2 krm salt
1 krm svartpeppar
1 msk smör
1 krm persilja
------------------------------
•Bryn kycklingen ordentligt
•Linda in den med parmaskinka
•Baka i ugn 180° ca 10-15 minuter
•Hacka ner alla grönsaker
•Fräs svampen i lite olja och salt tills vätskan är borta
•Tillsätt en klick smör och fräs ytterligare med lök,chili,tomat och hälften av spenaten
•Tillsätt kryddor och soja
•Slå på grädde och låt allt koka ihop i cirka 20 minuter
•Koka gnocchin enligt anvisningar
•Rör ner i såsen tillsammans med den sista spenaten.

Lycka till! Smaklig måltid.
Lågtempad entrecote!

Ingredienser:
1 hel bit entrecote
1 knippe persilja
3 kvistar rosmarin
1 knippe färsk timjan
2 kvistar färsk dragon
1 tsk sambalolek
Kallpressad rapsolja
3 vitlöksklyftor
1/2 msk salt
2 krm svartpeppar
-----------------------------
•Putsa köttet från eventuella senor och fettklumpar
•Hacka ner alla örter grovt och kör i en mixer tillsammans med olja,vitlök, sambal olek och salt och peppar
•Marinera hela köttbiten i oljan minst ett par timmar (förslagsvis över natten och i en vacc påse)
•Ta ut köttet en timme innan det har tänkts tillagas
•Bryn i en varm panna med lite olja och smör
•Baka i ugn på låg värme, förslagsvis mellan 80-100°, till önskad stekgrad •Rare 47-50°
•Mediumrare 50-52°
•Medium 54-58°
•Mediumwell 58-60°
•Welldone 62-68°
(Bättre ni köper kyckling) •När köttet är 4-5° innan önskad temeratur, ta då ut den och låt den vila dem extra graderna (Låt vila iallafall minst 10 minuter.
En av mina favorit recept som ni MÅSTE Pröva!

Ugnsbakad kyckling med bacon och ädelost!

Ingredienser 
4 kycklingbröst
2 vitlöksklyftor
2 paket bacon
1 tub ädelost
4 msk smör
4 msk soja
1 msk dragon
5 dl grädde
1/2 krm svartpeppar
1 /2 krm salt
----------------------------
•Bryn kycklingen och lägg i en form
•Töm ädelosttuben över och runt om kycklingen
•Hacka baconet och stek det lätt krispigt och häll över
•Smält smöret i en liten kastrull och häll i soja,dragon,salt,peppar och pressa i vitlöken
•Häll vätskan över kycklingen
•Häll på grädden och baka i en förvärmd ugn 225° i 45 minuter
•Servera med ris!

Lycka till! Smaklig måltid
Kycklingfond!

Alla borde veta hur man gör en ordentlig kycklingfond, det är guldvärt att ha i frysen och bara plocka fram, det smakar så mycket bättre än den ni köper 😊

Ingredienser:
1 kg kycklingben
5 morötter
4 gula lökar
1 rotselleri
3 palsternackor
2 hela vitlökar
1 purjolök
8 lagerblad
1 dl hela vitpepparkorn
1 knippe timjan
-------------------------------
•Rosta benen i ugnen 190 ° 35 minuter
•Skär av skalet av rotsellerin
•Skala lökarna och dela vitlökarna rakt på mitten
•Skär ner alla grönsaker grovt och lägg i en kastrull tillsammans med kycklingbenen och resterande ingridienser
•Fyll på med kallt vatten så det täcker
•Koka upp och låt det sedan puttra i 6-12 timmar ( ju längre desto bättre)
•Sila av vätskan, frys in och avnjut en smakhöjare till alla dina rätter!
Färsfyllda & gratinerade paprikor!

Ingredienser:
2 paprikor
3 scharlottenlökar
2 vitlökar
1 ask cocktailtomater
2 vitlöksklyftor
500 g blandfärs
1 boil in bag påse ris
1 krm timjan
1 krm rosmarin
1 krm persilja
1 krm paprikapulver
1/2 krm cayennepeppar
1 krm oregano
1 krm basilika
1 msk tomatpuré
1 burk tomatkross
1 dl vatten
1 1/2 krm salt
1 msk oxfond
1 påse gratängost
---------------------------------
•Förkoka riset
•Hacka ner alla grönsaker
•Bryn färsen i en kastrull
•Tillsätt grönsaker och fräs någon minut tills tomaterna släppt vätska
•Tillsätt tomatpure och fond och stek ytterligare någon minut
•Slå på tomatkross och alla kryddor och låt koka 10 minuter
•Blanda i riset
•Dela och kärna ur paprikorna
•Pensla med lite olja och förbaka 15 minuter  180°
•Fyll dem sedan med färsen och toppa med ost
•Gratinera 200 ° tills dem fått fin färg.

Lycka till! Smaklig måltid.
Baconlindan Köttfärslimpa med smörstekt potatis! 
Ingredienser:
500 g blandfärs
2 ägg
2 lökar
2 vitlöksklyftor
1 tsk dijonsenap
1 tsk tomatpure
1 tsk oxfond
1 krm salt
1 krm saltpeppar
1 krm persilja
1/2 dl grädde
8 potatisar
1 msk smör
1 tsk sambalolek
1 krm cayenne
-------------------------
•Koka potatisen
•Tillsätt färs och ägg i en skål
•Riv löken fint eller kör i en mixer tills det blivit en slät puré
•Lägg i senap, tomatpuré, fond, sambalolek och lite grädde
•Blanda ihop allt noga (provstek gärna en liten bit för att smaka efter eventuellt mer salt & peppar
•Lägg ut på en form, lägg baconen över och kör i ugn 200° 40 minuter
•Stek potatisen i en panna med lite olja tills den fått en gyllenbrun fin färg, lägg i en klick smör och slunga runt dem tillsamans med lite flingsalt.

Lycka till! Smaklig måltid.
Gulaschsoppa!

Ingredienser:
800g högrev
2 gula lökar
3 vitlöksklyftor
3 lagerblad
1 röd chili
3 röda paprikor
6 potatisar
1 burk tomatkross
2 msk tomatpure
1 dl oxfond
1 krm timjan
1 krm rosmarin
2 msk paprikapulver
1/2 krm cayenne
1 krm salt
Ca 7 dl vatten
------------------------------
•Tärna och bryn högrevet i en gryta
•Hacka ner lök,hälften av paprikan,vitlök & chili och fräs ett par minuter tillsamans med paprikapulver
•Tillsätt tomatpure och resterande kryddor och stek ytterligare någon minut
•Tillsätt tomatkross,fond och toppa sedan med vatten
•Låt allt koka under lock 40-50 minuter
•Dela potatisen och låt den koka tillsamans med den sista paprikan ca 15 minuter
•Smaka av efter salt och peppar
•Servera med lite cremefraiche.

Lycka till! Smaklig måltid.